Quelles sont les raisons pour lesquelles bébé pleure en dormant ?

Le sommeil est essentiel pour le développement et la croissance de votre bébé. Cependant, il arrive que votre tout-petit se mette à pleurer pendant son sommeil, ce qui peut être source d'inquiétude pour vous, parents. Les Petits Chaperons Rouges vous proposent d'explorer les différentes causes pouvant expliquer pourquoi votre bébé pleure en dormant et vous apportent quelques astuces pour y remédier.

Quelles sont les causes fréquentes des pleurs de bébé pendant son sommeil ?

Il existe plusieurs raisons pour lesquelles un bébé peut pleurer en dormant. Ces causes peuvent être classées en deux catégories principales : les causes physiologiques et les causes environnementales.

Les causes physiologiques

Les coliques

Les coliques sont très courantes chez les nourrissons et peuvent être une source de pleurs intenses, y compris pendant leur sommeil. Elles sont souvent associées à l'accumulation de gaz dans l'estomac et les intestins du bébé. Cette accumulation peut provoquer des douleurs abdominales et un inconfort important, ce qui peut perturber leur sommeil et les faire pleurer. Les bébés atteints de coliques peuvent également avoir des difficultés à se calmer et à se consoler : une source de stress à laquelle il vous faudra vous préparer.

La faim

Même si vous avez mis en place un horaire régulier pour les repas et les siestes, il est important de comprendre que les besoins nutritionnels de votre enfant peuvent varier d'un jour à l'autre en raison de sa croissance et de son développement. Pendant leur sommeil, les bébés peuvent entrer dans un état de sommeil léger où ils peuvent être plus sensibles aux sensations de faim. Lorsqu'ils ressentent la faim, leur instinct de survie les pousse à pleurer pour attirer l'attention de leurs parents et les informer de leur besoin de nourriture. Les pleurs peuvent aussi s'expliquer par une mauvaise digestion.

Les dents

Il est fréquent que les bébés pleurent pendant leur sommeil en raison de la poussée des dents. Lorsque les dents de bébé percent à travers leurs gencives, cela peut provoquer une sensation de douleur et d'inconfort. Ces sensations peuvent persister même pendant leur sommeil, ce qui les amène à pleurer en dormant. Les pleurs peuvent être intermittents ou plus fréquents selon la sensibilité de chaque enfant et la progression de l'éruption dentaire.

Les rêves 

Les bébés font des rêves et des cauchemars pendant leur sommeil, tout comme les adultes. Les cauchemars ou les terreurs nocturnes peuvent être une expérience traumatisante pour eux, et il est possible que certains de ces rêves soient désagréables ou effrayants. Cela peut conduire à des pleurs pendant la nuit, même si votre enfant était endormi paisiblement auparavant.

Les causes environnementales

La température 

Une chambre trop chaude ou trop froide peut rendre le sommeil de votre bébé inconfortable, ce qui peut provoquer des pleurs. Il est important de veiller à ce que la température de la pièce soit adaptée aux besoins de votre enfant. Pour réguler la température de la chambre de votre enfant, vous pouvez utiliser un thermomètre d'ambiance.

Le bruit 

Il est assez courant que les bébés pleurent pendant leur sommeil en raison du bruit. Les bébés ont un sommeil léger et peuvent être facilement réveillés par des bruits forts ou inattendus, même quelques heures après l'endormissement. Leur système auditif est très sensible, ce qui signifie que même les bruits relativement doux peuvent les perturber pendant leur sommeil. Lorsque les jeunes enfants pleurent en dormant à cause du bruit, il est important de comprendre que cela peut être un mécanisme de défense naturel. 

Les changements de routine

Les bébés ont besoin de routines pour se sentir en sécurité. Un changement soudain dans les habitudes de sommeil de votre tout-petit peut provoquer des pleurs nocturnes. Il est important de mettre en place une routine de sommeil cohérente pour votre enfant, en lui offrant des repères et des signaux réguliers avant le coucher. Cela peut inclure des activités apaisantes comme un bain relaxant, une histoire ou une chanson douce.

Comment calmer un bébé qui pleure en dormant ?

Voici quelques conseils pour aider à calmer les pleurs de votre enfant pendant son sommeil :

• Rassurez votre bébé : Si vous pensez que les pleurs de votre bébé sont dus à un cauchemar ou à une terreur nocturne, prenez-le dans vos bras et bercez-le doucement pour le rassurer.
• Vérifiez la faim : Si vous pensez que votre bébé a faim, donnez-lui à manger avant qu'il ne se rendorme. Cela peut aider à éviter les pleurs pendant le sommeil.
• Apaisez les douleurs : Si vous soupçonnez des coliques ou des douleurs dentaires, essayez d'apaiser la douleur en massant doucement le ventre ou les gencives de votre bébé avec un doigt propre.
• Adaptez l'environnement : Veillez à ce que la température de la chambre soit confortable pour votre bébé et limitez les bruits forts qui pourraient perturber son cycle de sommeil.
• Maintenez une routine : Essayez de maintenir une routine régulière pour les repas et les siestes de votre bébé afin de favoriser un sommeil paisible.
• Détendez votre enfant : Pour que bébé rejoigne à nouveau les bras de Morphée, offrez-lui des petites caresses, un contact physique ou un massage relaxant sur son dos, dans le sens des aiguilles d'une montre pour calmer son anxiété.

Faut-il laisser bébé pleurer la nuit ?

La question de savoir s'il faut laisser bébé pleurer ou non suscite différents points de vue. Il n'existe pas de réponse unique qui convienne à tous les bébés ou toutes les familles, car chaque situation est unique. 

Certains parents adoptent une approche appelée "méthode du laisser pleurer", où ils laissent leur enfant pleurer pendant de courtes périodes de temps avant d'intervenir. Cette approche est basée sur l'idée que cela peut aider les bébés à apprendre à s'endormir seuls et à développer leur capacité à s'autoréguler.

D'autres parents préfèrent une approche plus sensible et répondent rapidement aux pleurs de leur bébé. Ils croient que répondre aux besoins émotionnels de leur bébé renforce le lien d'attachement et contribue à son sentiment de sécurité et de bien-être, notamment s'il vit un moment compliqué de cauchemar ou de terreur nocturne.

À vous d'évaluer la situation et de trouver un équilibre entre offrir du réconfort et encourager l'autonomie de votre enfant.

Quand consulter un professionnel de santé si bébé pleure régulièrement en dormant ?

Il est normal que les bébés pleurent de temps en temps pendant leur sommeil. Toutefois, si vous constatez que les pleurs nocturnes de votre bébé sont fréquents ou inhabituels, il est important de consulter un professionnel de santé. Un médecin ou un pédiatre pourra déterminer si les pleurs de votre bébé sont causés par un problème médical sous-jacent et vous donner des conseils adaptés à son état.

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Vous l'aurez compris, les pleurs pendant le sommeil de votre bébé peuvent être causés par plusieurs facteurs. Nous vous invitons à prêter attention aux signaux de votre tout-petit afin d'ajuster son environnement et ainsi lui offrir un sommeil paisible. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez des inquiétudes concernant les pleurs nocturnes de votre enfant.