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Comment habiller son bébé pour la nuit quand il fait chaud ?
Lorsque les températures extérieures et intérieures augmentent, il n'est pas toujours facile de savoir comment habiller votre bébé. Cela peut devenir un vrai casse-tête et une source d'inquiétude surtout par grosses chaleurs. Comment donc habiller un bébé la nuit quand il fait chaud ? Les Petits Chaperons Rouges vous donnent des conseils pour adapter au mieux la façon dont vous habillez votre bébé et pour choisir ses vêtements pendant les nuits chaudes.
Quels sont les risques pour un nouveau-né, un nourrisson ou un bébé en cas de canicule ?
Les risques pour un nouveau-né, un nourrisson ou un bébé lorsqu’il fait très chaud sont importants.
Leur système de régulation thermique et leur organisme ne sont en effet pas assez développés et ils n'arrivent pas à réguler leur température aussi facilement qu'un adulte. Ils sont donc particulièrement vulnérables à la chaleur.
Un bébé qui a trop chaud est exposé à des risques de déshydratation et de somnolence excessive. Il peut souffrir également de convulsions, de troubles respiratoires, de vomissements, de diarrhée et de fièvre. Dans les cas les plus graves, un trop gros coup de chaleur peut entraîner des dommages cérébraux ou même la mort. Les risques de mort subite du nourrisson les premiers mois de vie d'un enfant sont plus importants en cas de grosse chaleur.
Il est donc essentiel de surveiller la température de votre bébé et veiller à ce qu'il n'ait pas trop chaud.
Votre bébé doit être habillé en conséquence et dormir dans un environnement avec une température ambiante optimale (faites votre possible pour atteindre une température de la chambre de bébé située autour de 20 degrés).
Si vous avez le moindre doute sur la santé de votre enfant, consultez un professionnel de santé.
Quelle est la température idéale pour la chambre de bébé la nuit ?
Il est essentiel de maintenir une température agréable dans la chambre de votre bébé, située entre 18 et 20 degrés, pour assurer son confort et un bon sommeil.
Voici quelques conseils :
- Vérifiez régulièrement la température de la pièce à l'aide d'un thermomètre.
- Rafraîchissez la pièce avant le coucher : ouvrez les fenêtres pendant quelques heures en fin d'après-midi et en début de soirée. Veillez toutefois à sécuriser les fenêtres avec des bloque-fenêtres pour éviter tout danger pour votre enfant.
Un ventilateur peut être utilisé pour permettre la circulation de l'air dans la chambre, mais assurez-vous qu'il ne souffle pas directement sur le lit de votre bébé pour éviter qu'il n'attrape froid.
Quels habits choisir pour bébé la nuit lorsqu'il fait chaud ?
Un body et un pyjama d'été légers pour bébé
Pour habiller bébé en été, optez pour des bodys et pyjamas légers et respirants pour aider à réguler la température corporelle de votre bébé.
Voici quelques options de matières à privilégier pour un body manches courtes ou manches longues et un pyjama :
- Le coton : c'est une matière naturelle qui permet à la peau de bien respirer.
- Les mousselines de coton : ces tissus légers et souples permettent de garder votre bébé au frais et s'adaptent facilement aux mouvements de votre enfant.
Une gigoteuse ou turbulette adaptée à la saison
En été, il est préférable de choisir une gigoteuse légère et adaptée aux températures chaudes. Les gigoteuses sont généralement disponibles en différentes épaisseurs, indiquées par un TOG (indice de chaleur). Pour les nuits chaudes, choisissez un modèle avec un TOG inférieur à 1, qui convienne aux températures supérieures à 24°C.
Une couche-culotte pour les nuits chaudes
N'oubliez pas d'adapter la couche de votre bébé en fonction des températures. Optez pour une couche plus fine et plus absorbante pour éviter les irritations dues à l'humidité et à la chaleur.
Faut-il toujours couvrir bébé la nuit quand il fait chaud ?
Nous vous conseillons de toujours couvrir bébé avec un ou des vêtements, même quand il fait chaud. En effet, les bébés sont très sensibles aux variations de température, et, lorsque la température baisse, ils ont tendance à se refroidir plus vite que les adultes et peuvent donc avoir froid.
Est-ce une bonne idée de laisser bébé dormir nu et en couche la nuit, sans vêtements, en cas de fortes chaleurs ?
Les avis divergent sur ce sujet. Laisser un enfant en couche la nuit, sans body, pyjama ou gigoteuse, par grosses chaleurs, ne serait pas une bonne idée pour deux raisons :
- si la température de la pièce baisse pendant la nuit, le bébé aura trop froid car il n'aura aucune protection.
- Le fait d'être couvert apporte une sorte de réconfort au bébé. Un bébé nu peut se sentir vulnérable et moins bien dormir.
Pour déterminer si vous pouvez laisser votre enfant en couche pendant la nuit, demandez conseil à un professionnel de santé.
Comment s'assurer que bébé ne souffre pas trop de la chaleur la nuit ?
Pour vous assurer que votre bébé ne souffre pas trop de la chaleur la nuit, vérifiez au niveau de son crâne et de sa nuque si sa température corporelle au toucher n'est pas trop chaude et s’il ne transpire pas. Si c'est le cas, vous pouvez retirer une couche de vêtement. Ne retirez pas trop d'épaisseur d'un coup pour lui laisser le temps de réguler sa température.
Ayez toujours un biberon d'eau à proximité pour en donner le plus souvent à votre bébé afin qu'il ne souffre pas de déshydratation.
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Vous l'aurez compris, quand il fait chaud et par grosses chaleurs, il est essentiel pour la sécurité, la santé et le confort de votre bébé de veiller à ce qu'il soit habillé de façon adaptée. Nous espérons que les méthodes et astuces citées dans cet article vous ont permis d'y voir plus clair et vous donneront à votre enfant toutes les chances pour une bonne nuit de sommeil.
