Comment faire dormir bébé sur le côté en toute sécurité ?

Les médecins recommandent souvent de coucher les bébés sur le dos afin de diminuer les risques de mort subite du nourrisson. Pourtant, certains parents préfèrent parfois positionner leur enfant sur le côté. Alors, comment faire dormir bébé sur le côté en toute sécurité ? Les Petits Chaperons Rouges vous partagent leurs meilleurs astuces et conseils.

Pourquoi un bébé ne doit-il pas dormir sur le côté ?

Avant de vous expliquer comment faire dormir bébé sur le côté, il est essentiel de comprendre pourquoi les médecins conseillent généralement de privilégier la position sur le dos.

La position du couchage sur le dos a été associée à une réduction significative des cas de mort subite du nourrisson. Le couchage sur le dos permet une meilleure circulation de l'air autour de la tête de bébé, ce qui réduit les risques d'inhalation de CO2 et d'étouffement.

Dans quels cas, faire dormir sur le côté la nuit peut-il être recommandé ?

Dans certains cas, les professionnels de santé peuvent recommander un couchage sur le côté ou sur le ventre pour des raisons médicales spécifiques.

Faire dormir bébé sur le côté en raison des reflux

Faire dormir un bébé sur le côté peut aider à réduire les symptômes et les épisodes de reflux gastro-œsophagien pour plusieurs raisons. Lorsque votre bébé dort sur le côté, la gravité aide à empêcher le contenu de l'estomac de remonter dans l'œsophage. Cela peut réduire les épisodes de reflux et les régurgitations. En position latérale, la respiration de votre bébé peut être améliorée par rapport à la position sur le dos. Cela peut être bénéfique, notamment si votre bébé a tendance à avoir des problèmes de respiration liés au reflux. Le reflux gastro-œsophagien peut provoquer des douleurs et des inconforts pour votre bébé, en particulier lorsqu'il est allongé sur le dos. En le plaçant sur le côté, vous pouvez aider à soulager ces sensations désagréables et favoriser un sommeil plus paisible.

Faire dormir bébé sur le côté en raison d'une plagiocéphalie (tête plate)

Faire dormir un bébé sur le côté peut être recommandé en cas de plagiocéphalie ou de tête plate. En plaçant votre bébé sur le côté, vous pouvez aider à réduire la pression exercée sur la partie plate de sa tête. Cela peut favoriser une croissance plus uniforme de la tête et contribuer à corriger la déformation du crâne. La position sur le côté peut inciter votre bébé à tourner sa tête naturellement pendant son sommeil, l'aidant ainsi à prévenir ou à corriger son problème de plagiocéphalie (ou de tête plate). Attention : nous vous invitons à consulter votre pédiatre pour obtenir des conseils spécifiques sur la position et la posture de sommeil recommandée pour votre bébé en cas de plagiocéphalie. Il pourra évaluer la gravité du problème et vous guider sur la meilleure approche à adopter, par exemple prendre rendez-vous chez le kiné.

Quelles sont les précautions à prendre pour faire dormir bébé sur le côté ?

Si vous décidez de positionner votre bébé sur le côté, il est important de prendre certaines précautions afin d'assurer sa sécurité et son confort durant son sommeil.

Voici quelques conseils à suivre :

Vérifiez la stabilité de la position : Assurez-vous que votre bébé ne risque pas de basculer sur le ventre en cours de nuit. Pour cela, vous pouvez utiliser un coussin de maternité ou une serviette roulée placée devant et derrière lui pour maintenir sa position.
Alternez les côtés : Afin d'éviter les problèmes d'asymétrie crânienne, pensez à changer régulièrement le côté sur lequel dort votre bébé. Cela permettra de répartir équitablement la pression exercée sur sa tête.
Surveillez l'environnement de sommeil : Veillez à ce que l'espace de repos soit sécuritaire et adapté. Le matelas doit être ferme et bien ajusté au lit. L'une des grandes règles à suivre est que l'utilisation de couvertures, oreillers et peluches doit être limitée pour éviter tout risque d'étouffement. Il ne faut rien attacher au cou de bébé que ce soit un collier ou une cordelette avec sucette.

Quel est le matériel adéquat pour favoriser un couchage sur le côté ?

Dans certains cas, vous pouvez opter pour du matériel spécifique qui facilite le couchage sur le côté en offrant un maintien adapté à votre bébé. Avant d'utiliser une des méthodes qui vont suivre pour faire dormir votre bébé sur le côté, il est toujours préférable de consulter votre pédiatre Quelle que soit l'option choisie, il sera important de toujours respecter les recommandations d'utilisation du matériel et de veiller à ce qu'il soit bien adapté à la morphologie de votre enfant.

Les cales-bébé

L'utilisation d'un cale-bébé peut aider à maintenir la position latérale de sommeil pour votre bébé, inclinant légèrement sa tête vers l'arrière. Positionnez le cale-bébé dans le lit de votre bébé, en le plaçant sous la partie supérieure de son corps. Assurez-vous qu'il est bien fixé et ne peut pas bouger pendant le sommeil de votre bébé. Assurez-vous de ne pas utiliser de couvertures supplémentaires ou d'oreillers dans le lit de votre bébé, car cela peut augmenter les risques de suffocation.

Les cocons de sommeil

L'utilisation d'un cocon de sommeil pour faire dormir votre bébé sur le côté nécessite certaines précautions. Assurez-vous que le cocon de sommeil est de la bonne taille pour votre bébé et qu'il soit fabriqué à partir de matériaux sûrs et respirants. Placez-le sur une surface ferme et plate, telle qu'un matelas de lit bébé. Évitez de mettre le cocon de sommeil sur des surfaces molles, comme un canapé ou un lit adulte, car cela peut augmenter les risques de suffocation ou d'étouffement. Lisez attentivement les instructions fournies avec le cocon de sommeil et suivez les recommandations spécifiques du fabricant concernant son utilisation.

Comment habituer bébé à dormir sur le côté ?

S'il vous semble nécessaire de faire dormir votre bébé sur le côté, voici quelques astuces pour l'aider à s'y habituer :

Instaurez une routine de sommeil : Mettez en place des rituels réguliers avant le coucher afin d'aider votre enfant à comprendre qu'il est temps de dormir. Vous pouvez par exemple lui donner un bain, lui chanter une berceuse ou lui lire une histoire.
Favorisez la détente : Pour faciliter l'endormissement, créez une atmosphère propice au sommeil en baissant la lumière, en réduisant les bruits et en maintenant une température ambiante agréable.
Essayez différentes positions : Si votre bébé a du mal à s'adapter à la position sur le côté, n'hésitez pas à essayer différentes inclinaisons de ses bras, de son tronc et de ses jambes ou à utiliser un matériel adapté. Il se peut qu'il préfère un angle légèrement différent pour être plus à l'aise.

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Gardez en tête que chaque bébé est unique et qu'il convient d'être attentif à ses besoins et à son confort durant son sommeil. N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé tel qu'un pédiatre si vous avez des interrogations ou des inquiétudes concernant la position de couchage de votre enfant.